Name: Gratin de courgettes au jambon et au son d'avoine, sans gluten
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 4 personnes
Cuisine: riche en fibres
Ingredients: Ingrédients non renseignés.; RDV sur le blog du Gourmet du Club Chef Simon.

Gratin de courgettes au jambon et au son d'avoine, sans gluten

cuisine et nutrition enfant

Facile

Préparation : 10 min Cuisson : 50 min 4 personnes

Quelques mots sur cette recette de plat principal

10/10 ce plat complet.. pourquoi ? Parce qu’il est rapide et facile à cuisiner, pas besoin d’épluchage, du son pour rajouter des fibres, des oeufs du lait, un peu de fromage, c’est sain et c’est bon ! Terminée la corvée d’épluchage des grosses courgettes du potager, à la peau dure, épaisse. Contrairement à ce que l'on pense l'avoine est sans gluten, si elle n'est pas contaminée. Il s'agit donc d'acheter du son d'avoine garanti sans gluten.

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Recette ajoutée le 05/09/16 - Mise à jour le 23/05/17 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Gratin de courgettes au jambon et au son d'avoine, sans gluten

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Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par Still Good pour accompagner la recette Pâte à pizza à la farine de drêches.

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