Name: Papillotes de sardines aux haricots verts
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: sardines
Ingredients: 6 à 8 sardines (selon les appétits ); 2 poignées de haricots verts (surgelés); 1 gousse d’ail; moulin saveur pour poisson; 1 verre de riz basmati complet; 1/2 échalote; jus de citron

Papillotes de sardines aux haricots verts

Happy papilles

Facile

Préparation : 5 min Cuisson : 15 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

6 à 8 sardines (selon les appétits )

2 poignées de haricots verts (surgelés)

1 gousse d’ail

moulin saveur pour poisson

1 verre de riz basmati complet

1/2 échalote

jus de citron

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Préparation de la recette

1Dans une casserole, porter l’eau à ébullition et y faire cuire le riz.

2 Dans une poêle, faire revenir les haricots verts puis, en fin de cuisson, y ajouter une gousse d’ail écrasé.

3 Dans une assiettes, ouvrir les filets afin de les saupoudrer, coté intérieur, du mélange Moulin saveur pour poisson.

4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette de plat principal

De sympathiques filets de sardines en papillote accompagnés de haricots verts

Voir la recette

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Recette ajoutée le 28/02/14 - Mise à jour le 02/12/18 .

Accord mets et musique

A écouter en préparant Papillotes de sardines aux haricots verts

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Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Elle a été initialement partagée par Papilles à l'affut pour accompagner la recette Tarte aux sardines et aux poireaux.